Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Не пропустите семинар по Сукшма Вьяяма йоге!

Друзья! Приглашаем вас посетить семинар по Сукшма Вьяяма йоге в традиции Дхирендра Брахмачари, который состоится с 11 по 13 июля в эко-поселении «Миленки». Семинар проводят Олег Володин и Георгий Савин!
Вас ждут ежедневные утренние практик
и, лекции и в заключении дня йога нидра - йогический сон.
А так же: лекции по йогическому питанию и мастер-класс по приготовлению сыроедческих блюд. Вегетарианское питание на семинаре для вас будет приготовлено из свежих продуктов и с любовью
Подробнее о программе и стоимости на нашем сайте:

http://www.yoga108.su/?page_id=8540
10304702_828624250488754_8586324565852204686_n

Йога Сукшма-вьяяма в Аштанга Йога Центре с Олегом Володиным

Олег Володин приглашает на утренние занятия Сукшма-вьяямой в традиции Дхирендры Брахмачари (Суббота и Воскресенье, 9-00) в зал на Арбате!
Йога сукшма-вьяяма - последовательность мощных упражнений, оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также железы, органы и все тело практикующего.
Это уникальная система динамических и статических йоговских упражнений, которые позволяют "разогреть" и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы - нади.
http://www.youtube.com/watch?v=JJPC5VBNMA4&feature=player_embedded

Йога для беременных в зале на Арбате!

В нашем Центре (зал на Арбате) возобновились занятия йогой для будущих мам! Занятия ведет Юлия Эльберт, мать троих детей, на практике, а не понаслышке знакомая с интеграцией йоги в период беременности и постнатального периода, имеющая многолетний опыт работы с женщинами в этот непростой период.
Расписание на сайте http://www.yoga108.su
Телефон зала 8-499-241-85-95

Основные направления занятий:
- Укрепление основных групп мышц, испытывающих повышенные нагрузки в этот ответственный период.
- Стимуляция эндокринной системы, регулирующей нормальное протекание беременности.
- Работа с паравертебральными мышцами, их укрепление и увеличение эластичности.
- Профилактика типичных проблем беременных: варикозного расширения вен, болей в пояснице, отеков и многих других неприятностей.
- Выполнение дыхательных упражнений (пранаям), снимающих напряжение с глубоких мышц, усиливающих усвоение кислорода и удаление отходов, стабилизирующих работу нервной системы.
- Подготовка мышц тазового дна к родам, профилактика проблем, связанных с несостоятельностью тазовой диафрагмы в до- и послеродовой период
- Психологическая поддержка, подготовка к родам (поведение и дыхание).

Вводный курс по Сукшма-Вьяяме

23 апреля Володин Олег проводит вводный курс по Сукшма-Вьяяме в Московском Аштанга Йога Центре

108.29 КБ

Йога-Сукшма-Вьяяма это уникальная система динамических и статических упражнений, которые позволяют укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы – Нади. Эти простые упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяя сохранить молодость, красоту и здоровье.

Подробности: http://www.yoga108.su/?page_id=102